「MBTIで恋愛の相性がわかるって本当？」
「気になるあの人との相性を知りたい！」
そんな方に向けて、本記事ではMBTIと恋愛の関係性を徹底解説します。
MBTI診断による16タイプそれぞれの恋愛傾向や、相性の良し悪し、付き合い方のコツまで網羅的に紹介！
恋愛でのすれ違いや不安を減らし、より良い関係を築くヒントを探している方は、ぜひ最後までご覧ください。
MBTIとは？恋愛との関係をわかりやすく解説
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator／マイヤーズ＝ブリッグス・タイプ指標）とは、ユングの心理学理論をベースにした性格診断テストです。
人の性格を16タイプに分類し、それぞれの傾向や思考スタイルを明らかにするもので、自己理解や人間関係の改善、恋愛相性の分析にも活用されています。
■ MBTI診断の4つの指標と選択肢
MBTIは以下の4軸によって構成されます。
各軸で自分に近いほうを選ぶことで、自身のタイプが決定されます。
| 指標カテゴリ | 選択肢 | 特徴の違い |
| エネルギーの方向 | 外向型（E） | 社交的、刺激を外に求める |
| 内向型（I） | 思慮深く、一人の時間を好む | |
| 情報の受け取り方 | 感覚型（S） | 現実的、五感で情報を捉える |
| 直観型（N） | 直感的、未来志向で全体像を重視 | |
| 判断の基準 | 思考型（T） | 論理的、客観的に判断する |
| 感情型（F） | 感情重視、他人の気持ちを配慮する | |
| 生活スタイル | 判断型（J） | 計画的、秩序を好む |
| 柔軟型（P） | 柔軟的、状況に応じて行動を変える |
この4つの組み合わせにより、「INFP」や「ESTJ」などの16の性格タイプが導き出されます。
■ 恋愛とMBTIの関係
MBTIは、恋愛における相性診断ツールとしても非常に有用です。
たとえば以下のような特徴があります。
- 恋愛傾向を事前に知ることで、ミスマッチを防げる
- 自分と相手の性格タイプを比較し、効果的なコミュニケーションが取れる
- 「なぜこの人と合わないのか？」といった悩みの原因を客観的に分析できる
恋愛は感情が先行しやすいテーマですが、MBTIを使うことで論理的に「相性」や「すれ違い」の理由が見えてくるのが特徴です。
MBTI診断とは？16の性格タイプの基本
MBTI診断は、4つの性格指標を2つずつの選択肢から選び、その組み合わせで16種類の性格タイプに分類される心理テストです。
この診断は、1940年代にアメリカのマイヤーズ母娘によって体系化され、現在ではビジネス、教育、心理学、そして恋愛の分野でも幅広く活用されています。
■ 4つの性格指標
MBTIの性格は以下の4つの要素で構成されます。
- 外向型（E）／内向型（I）:エネルギーの向かう方向
- 感覚型（S）／直観型（N）:情報の受け取り方
- 思考型（T）／感情型（F）:意思決定の基準
- 判断型（J）／柔軟型（P）:生活スタイルの傾向
この4つの組み合わせで、以下のようなタイプが導き出されます。
■ 16のMBTI性格タイプ一覧
| タイプ | 概要（代表的な特徴） |
| INFP（仲介者） | 理想主義者、感受性が高く、人を支えることに喜びを感じる |
| INFJ（提唱者） | 洞察力が鋭く、使命感を持って行動するアドバイザー |
| INTP（論理学者） | 論理的で独創的、深い思索を好む探究者 |
| INTJ（建築家） | 先見性と戦略的思考に優れるプランナー |
| ISFP（冒険家） | 優しく柔軟で、美的感覚に優れたアーティスト |
| ISFJ（擁護者） | 面倒見がよく、責任感の強い保護者タイプ |
| ISTP（巨匠） | 実用主義者で分析力に優れる問題解決型 |
| ISTJ（管理者） | 誠実で規律を重んじる実直なタイプ |
| ENFP（広報運動家） | 明るく自由奔放、人とのつながりを大切にするムードメーカー |
| ENFJ（主人公） | 人を惹きつけるカリスマ的存在、共感力が高いリーダー |
| ENTP（討論者） | 好奇心旺盛で柔軟、刺激を求めるアイディアマン |
| ENTJ（指揮官） | 統率力に優れ、目的志向の強い指導者タイプ |
| ESFP（エンターテイナー） | 人を楽しませることが得意なエンターテイナー |
| ESFJ（領事） | 世話好きで調和を大切にするムード調整役 |
| ESTP（起業家） | 行動的で冒険心があり、今を生きる実践者 |
| ESTJ（幹部） | 現実主義で信頼される実務家タイプ |
■ なぜMBTIが人気なのか？
MBTI診断が多くの人に支持される理由は、以下のような特徴にあります。
- 結果がわかりやすく、実生活に応用しやすい
- 恋愛、仕事、友人関係など、幅広い分野で活用できる
- 自分を客観的に見つめ直す「気づき」が得られる
- 相手との違いを理解し、対人関係がスムーズになる
特に恋愛では、自分がどのような愛情表現を好むのか、どんなパートナーと相性が良いのかといった気づきを得られるため、非常に実用的なツールと言えるでしょう。
MBTIが恋愛に活用される理由
MBTI診断は、もともとは性格や思考傾向の分析を目的に作られたツールですが、近年では恋愛における相性診断や自己理解の手段としても注目を集めています。
その理由は、恋愛における行動や価値観が性格タイプによって大きく異なるからです。
■ MBTIが恋愛に役立つ3つの理由
- 自分の恋愛傾向を客観的に理解できる
MBTIを使えば、自分がどんな恋愛スタイルを好み、どのように感情を表現するかを明確に把握できます。
たとえば、「INFJ」の人は深いつながりを求める傾向があり、「ESTP」の人は行動重視の恋愛を好みます。 - 相手との価値観の違いを事前に把握できる
相性診断を通じて、お互いの違いを理解することができ、コミュニケーションのミスマッチを減らせます。
たとえば、「T（思考型）」の人は冷静な議論を好む一方で、「F（感情型）」の人は気持ちを重視するため、表現方法にギャップが生まれることがあります。 - 相性の良し悪しが事前に分かる
MBTIには過去のデータや理論に基づいた相性パターンが存在します。
恋愛初期の段階で「合いそうか」「衝突しやすそうか」を判断する材料として活用できます。
■ MBTIの性格タイプと恋愛傾向の関連性
以下のように、MBTIの各要素は恋愛行動にも影響を与えます。
| MBTI軸 | 恋愛での傾向 |
| E（外向型）／I（内向型） | アプローチ方法やデートの好みが異なる。 Eは積極的、Iは慎重。 |
| S（感覚型）／N（直観型） | 愛情表現や会話の内容に違いが出る。 Sは現実的、Nは理想主義的。 |
| T（思考型）／F（感情型） | 問題解決の方法やケンカ時の対応が違う。 Tは論理的、Fは共感重視。 |
| J（判断型）／P（柔軟型） | 恋愛の進め方に影響。 Jは計画的、Pは流れに任せるタイプ。 |
MBTIを活用することで、お互いの恋愛観の違いを「性格タイプ」という共通言語で理解できるようになります。
その結果、恋愛のストレスや不安が軽減され、より良い関係性を築きやすくなるのです。
MBTI恋愛診断を使うときの注意点
MBTIは恋愛傾向や相性を知るための有効なツールですが、あくまでも参考情報の一つであり、過信しすぎると逆効果になることもあります。
以下に、MBTI恋愛診断を活用する際の注意点をまとめました。
■ 注意すべきポイント4つ
- MBTIは「性格の傾向」を示すものであり、絶対ではない
MBTIは「あなたはこういう人です」と断定するものではなく、「こういう傾向があるかもしれません」という目安にすぎません。
性格は状況や年齢、経験によって変化します。診断結果に縛られすぎず、柔軟に受け止めることが大切です。 - 相性の良し悪し＝成功・失敗ではない
MBTI診断で「相性が悪い」とされる組み合わせでも、実際の関係がうまくいくことは多くあります。
重要なのは、違いを理解し、互いに歩み寄る努力です。MBTIはその「違い」に気づくためのヒントになります。 - 相手をタイプで決めつけない
「あなたはENTPだから浮気しやすい」などと決めつけるのはNGです。
相手をMBTIタイプだけで判断せず、その人自身の言動や価値観をしっかり観察する姿勢が恋愛では重要です。 - 無料診断サイトには精度の差がある
ネット上には多数のMBTI診断サイトがありますが、中には不正確なものもあります。
信頼できるツールを使う、あるいは複数回受けて傾向を見極めるのがおすすめです。
■ MBTI恋愛診断を「正しく」活かすには？
- 自分を知る材料の一つとして使う
- 相手との違いを受け入れるヒントとして活用する
- 診断結果をコミュニケーションのきっかけにする
このように、MBTI恋愛診断は「当たる／外れる」ではなく、恋愛を円滑にするための“ツール”として賢く使うことがポイントです。
MBTIタイプ別｜16タイプの恋愛傾向と恋愛あるある
MBTI診断で導き出される16タイプは、それぞれに独自の恋愛スタイルや思考パターンを持っています。
ここでは、MBTIを4つの指標グループ（外向／内向、感覚／直観）ごとに分類し、それぞれの恋愛傾向や“あるある”行動を詳しく解説していきます。
外交型（E）の恋愛傾向と恋愛あるある
外交型（Extroversion）の特徴は、外の世界とのつながりを重視し、エネルギーを外から得ることです。
恋愛においても積極的で、感情表現がオープンな傾向があります。
ENFP／ENFJ／ENTP／ENTJ
| タイプ | 恋愛傾向 | 恋愛あるある |
| ENFP | ロマンチストで自由奔放。 感情表現が豊かで、一緒にいて楽しい存在。 | ・熱しやすく冷めやすい一面も・理想の恋を追い求めがち |
| ENFJ | 相手に尽くす愛情深さが特徴。 感情の機微に敏感で、共感力が高い。 | ・相手の悩みを自分ごとにして疲れやすい・相談役になりがち |
| ENTP | 刺激と変化を好む恋愛観。 会話やユーモアで相手を魅了するタイプ。 | ・恋愛初期は情熱的だが、安定に飽きやすい・議論好きで喧嘩になりやすい |
| ENTJ | 主導権を握るタイプ。 恋愛でも計画的かつ戦略的に動く。 | ・恋人にも高い理想を求めがち・感情表現が控えめになりやすい |
※ENFPの性格や恋愛傾向をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
内向型（I）の恋愛傾向と恋愛あるある
内向型（Introversion）は、自分の内面にエネルギー源を持ち、深い関係性を重視するタイプです。
恋愛においては、アプローチは控えめですが、一度心を開くと深く相手を思いやる傾向があります。
INFP／INFJ／INTP／INTJ
| タイプ | 恋愛傾向 | 恋愛あるある |
| INFP | 理想主義で純粋な恋を求める。 感情を大切にし、相手のことを深く想う。 | ・恋に落ちると相手を美化しすぎる・一人反省会を開きがち |
| INFJ | 一途で繊細、精神的なつながりを何より重視。 共感力が高くサポート役に回る。 | ・相手の気持ちを読みすぎて疲れる・本音を隠しやすい |
| INTP | 知的な会話を重視するマイペース型。 恋愛には慎重で観察型。 | ・気持ちを言葉にするのが苦手・恋愛のルールに疑問を持ちがち |
| INTJ | 恋愛にも戦略的で、一度好きになると真剣。 表面的な関係を嫌う。 | ・不器用で誤解されやすい・計画的な恋愛を望むあまりスピード感に欠けることも |
内向型タイプは、恋愛に対して真剣で深く、じっくりと信頼関係を築いていく傾向があります。
派手さはなくても、その誠実さは相手の心をじんわりとつかむ力があります。
感覚型（S）の恋愛傾向と恋愛あるある
感覚型（Sensing）は、現実的で今この瞬間を大切にするタイプです。
恋愛においても、派手さよりも安定感や実感を重視し、相手の行動や言葉から愛情を感じ取ります。
ISFP／ISFJ／ISTP／ISTJ
| タイプ | 恋愛傾向 | 恋愛あるある |
| ISFP | 自由で穏やかな恋愛を好む。 感情表現は控えめでも、思いやりにあふれる。 | ・さりげない優しさで好感を集める・自分からアプローチは苦手 |
| ISFJ | 献身的で家庭的。 相手を支えることに幸せを感じるタイプ。 | ・尽くしすぎてしまう・NOが言えず我慢してしまうことも |
| ISTP | クールで合理的。 恋愛もマイペースに進めたい実務派。 | ・感情表現が少なく、冷たく見えることも・付き合ってからが本番タイプ |
| ISTJ | 安定志向で誠実。 計画的に信頼関係を築いていくタイプ。 | ・恋愛もルール重視・サプライズや気まぐれには戸惑うことも |
感覚型タイプは、信頼や安心感を重視する“堅実な恋愛スタイル”を持っています。
目立つ恋愛ではないものの、一緒にいることでじわじわと絆が深まる関係を築けるのが魅力です。
直観型（N）の恋愛傾向と恋愛あるある
直観型（iNtuition）は、物事の本質や未来に意識を向け、想像力豊かな思考をするタイプです。
恋愛においては、感性が鋭く、深い絆や理想のパートナーシップを追い求める傾向があります。
ESFP／ESFJ／ESTP／ESTJ
| タイプ | 恋愛傾向 | 恋愛あるある |
| ESFP | 明るく感情豊かで、相手を楽しませる恋愛が得意。 感情をストレートに表現。 | ・恋愛が生活の中心になりがち・刺激が少ないと飽きやすい |
| ESFJ | 社交的で愛情深く、相手の喜びを自分の喜びにするタイプ。 | ・恋人のために尽くしすぎる傾向あり・反応が薄いと不安になることも |
| ESTP | 行動的でチャレンジ精神旺盛。 恋愛にもスリルと変化を求める。 | ・思いつきで行動しがち・相手がついてこれないことも |
| ESTJ | 統率力があり、責任感の強い恋愛スタイル。 はっきりとした関係性を好む。 | ・恋人にも理想と規律を求めがち・指示っぽくなりやすい一面も |
直観型タイプの恋愛は、理想を追い求めるロマンと、独特な感性による深いつながりが特徴です。
その分、現実とのギャップや感情の波に注意が必要な一面もあります。
ここまでで、MBTIの4つの性格指標に基づく16タイプの恋愛傾向と「あるある」パターンをお届けしました。
次の章では、タイプ別の恋愛スタイルや注意点にさらに踏み込んでいきます。
MBTIタイプ別｜恋愛スタイルと注意点
MBTI診断では、性格タイプによって恋愛のアプローチや価値観に大きな違いが見られます。
ここでは、「積極派／奥手派」「依存しやすい／ドライタイプ」「失敗しやすい恋愛傾向と対策」といった視点から、タイプ別に恋愛の“クセ”とその注意点をわかりやすく解説します。
恋愛に積極的／奥手なタイプはどれ？
恋愛へのアプローチの仕方は、MBTIの中でも大きく分かれるポイントです。
以下は、各タイプの恋愛における“攻め”と“守り”の傾向を示した早見表です。
| タイプ分類 | 主なタイプ | 恋愛傾向 |
| 積極派タイプ | ENFP／ESFP／ENTP／ESTP | 自分からアプローチを仕掛けるのが得意。 感情表現が豊かでスピード感がある。 |
| 奥手派タイプ | INFP／INTP／ISFJ／ISTJ | 感情は内に秘めがち。 相手を観察し、安心できるまでは様子見する傾向。 |
積極派の注意点:
- 一方的な盛り上がりにならないよう、相手のペースを尊重することが大切。
- 熱しやすく冷めやすい傾向があるため、長続きさせるには「信頼構築」に注力を。
奥手派の注意点:
- 想いを抱えすぎてチャンスを逃すことも。小さな行動や言葉で気持ちを伝える工夫が必要。
- 過度に慎重になりすぎず、タイミングを意識することが恋愛成功のカギ。
依存しやすい／ドライな恋愛タイプとは？
恋愛における「距離感」は、MBTIタイプによって大きく異なります。
誰かに強く依存するタイプもいれば、一定の距離を保ちながら関係を築こうとするドライなタイプもいます。
ここでは、その傾向をタイプ別に分類し、それぞれの強みと注意点を解説します。
■ 恋愛で依存しやすいタイプ
| タイプ | 傾向 |
| INFP | 相手に強く感情移入しすぎて、自分を見失いやすい。相手の言動ひとつで心が大きく揺れ動く。 |
| ENFJ | 愛情表現が豊かで、恋人を最優先しがち。相手の期待に応えようと無理をしすぎる傾向がある。 |
| ISFJ | 相手の幸せを自分の幸せと感じるタイプ。尽くしすぎて依存関係になりやすい。 |
注意点:
- 自分の感情や行動の基準を「相手」だけに置かないこと。
- 適度な自己肯定感や「ひとり時間」を保つことが健全な関係につながります。
■ ドライ（自立型）の恋愛タイプ
| タイプ | 傾向 |
| INTJ | 自分のペースを大切にし、恋愛でも距離を保とうとする。相手に感情を委ねすぎないスタンス。 |
| ISTP | 恋愛よりも自分の趣味や時間を優先しやすい。感情を表に出さずクールに見られることが多い。 |
| ENTP | 好奇心旺盛だが、恋愛に対しては理性的で熱しやすく冷めやすい傾向も。 |
注意点:
- 距離を取りすぎると「冷たい」「関心がない」と誤解されやすい。
- 相手の気持ちを汲んで、適度な感情表現やスキンシップを心がけることが大切。
依存もドライも、そのままでは恋愛関係に偏りやすくなります。
お互いのタイプを理解し、心地よい距離感を見つけることが、長続きの秘訣です。
恋愛で失敗しやすいタイプとその対策
どんな性格タイプにも長所と短所がありますが、MBTIの中には恋愛において誤解されやすい行動や、すれ違いを起こしやすい傾向を持つタイプも存在します。
ここでは、失敗しやすい傾向にあるMBTIタイプとその具体的な対処法を紹介します。
■ 恋愛で失敗しやすいタイプTOP3とその理由
| タイプ | 失敗しがちな理由 | 対策ポイント |
| INFP | 理想が高く、相手を「理想の人」として見てしまい、現実とのギャップで幻滅しやすい。 | 小さな違いも受け入れる柔軟性を持つ。 現実の相手を見る訓練を。 |
| ENTP | 飽きっぽく、刺激を求めすぎて恋愛が続かない傾向。気まぐれな行動が相手を不安にさせることも。 | 安定も大切にする意識を持つ。相手の安心感を意識した行動を。 |
| ISTJ | 恋愛に対してもルール重視で堅苦しくなりがち。感情表現が乏しく、誤解を生みやすい。 | 感謝や愛情を「言葉」や「行動」で示す習慣を持つ。 |
■ その他よくある恋愛失敗パターン
- 感情を押し殺して爆発（INFJ／INTP）
→「言わなくても分かるだろう」は通じません。こまめな自己開示が鍵。 - 恋人を変えようとする（ENTJ／ESTJ）
→相手をコントロールしすぎると、信頼が失われます。尊重が基本。 - 現実逃避して向き合わない（ISFP／INFP）
→問題から逃げずに向き合うことで、関係性が深まります。
■ 対策まとめ
MBTIタイプによって恋愛の失敗パターンは異なりますが、共通して大切なのは以下の3点です。
- 相手を自分の思い通りにしようとしないこと
- 違いを理解し、尊重すること
- 自分のクセに気づき、言動を客観視すること
恋愛に「完璧なタイプ」は存在しません。
自分の傾向を理解し、相手との間で橋をかけていく努力が、成功する恋のカギとなります。
MBTI恋愛相性ガイド｜相性の見方とランキング
MBTI診断では、タイプごとの「考え方」や「価値観の違い」が明確になるため、恋愛における相性診断ツールとしても非常に有用です。
ここでは、MBTIにおける相性の見方や、相性が良い・悪いタイプの組み合わせ、恋愛ランキング形式での紹介などをまとめて解説します。
MBTI恋愛相性とは？見方と基本ルール
MBTI相性を考えるうえで重要なポイントは、以下の4つの指標の組み合わせにあります。
■ 相性を判断する際のキーポイント
| 指標 | 着目点 | 恋愛での影響 |
| E（外向）／I（内向） | 行動スタイル | ペースやコミュニケーションの取り方に影響 |
| S（感覚）／N（直観） | 情報の捉え方 | 話が合うか、将来設計の仕方に違いが出る |
| T（思考）／F（感情） | 判断基準 | 問題解決のアプローチやケンカの仕方に影響 |
| J（判断）／P（柔軟） | ライフスタイル | 生活のリズム、計画性に関する相性 |
特に恋愛相性を見るうえでは、「SとN」や「TとF」の組み合わせに注目すると価値観の合致度が見えやすくなります。
ただし、相性が良い＝うまくいく、悪い＝破綻する、ではありません。
違いをどう理解し、歩み寄るかがカギです。
相性が良いMBTIタイプの組み合わせ一覧
MBTIにおける「相性が良い」とされる組み合わせには、価値観や感情の伝え方、思考パターンにおける調和があります。
ここでは、多くの研究や実体験ベースで「恋愛相性が良い」とされる代表的なタイプ同士を紹介します。
■ MBTI恋愛相性の良いペア例（一部）
| タイプ | 相性が良いタイプ | 理由・特徴 |
| INFP | ENFJ・INFJ | 理想を大切にする価値観が一致。感情の深さと共感力で強い絆が築ける。 |
| ENTP | INFJ・ISFJ | 論理と感情のバランスが取れ、刺激と安定の組み合わせが◎。 |
| ISTJ | ESFP・ISFJ | 補完関係が強く、現実的で安定した関係を築ける。 |
| ENFP | INTJ・INFJ | 自由な発想力と戦略的思考がかみ合い、お互いに刺激を与える関係。 |
| INTP | ENFP・ESFJ | 知的刺激を与え合える一方で、感情面での補い合いが可能。 |
| ISFJ | ESTP・ESFP | サポート力と行動力がかみ合い、互いにない部分を補完できる。 |
■ 相性が良いとされる主な特徴
- 感情（F）×思考（T）:お互いの判断基準を補い合える
- 内向（I）×外向（E）:一方がリードし、もう一方が安定を提供
- 直観（N）×感覚（S）:理想と現実をバランスよく調整可能
- 柔軟（P）×判断（J）:予定と自由をほどよくミックス
大切なのは、相性の「良さ」に甘えず、お互いの違いを認め、理解し合うことです。
MBTIは恋愛関係を深めるための“地図”のようなものとして活用すると効果的です。
相性が悪いMBTIタイプとその理由
MBTIにおける「相性が悪い」とされるタイプ同士は、価値観やコミュニケーションスタイルに大きな違いがあり、すれ違いやすい傾向があります。
ただし、これは「絶対にうまくいかない」という意味ではなく、理解と工夫が求められる組み合わせだということです。
■ 相性が悪いとされる代表的なタイプ例
| タイプ | 相性が難しいタイプ | 主な理由 |
| ISTJ | ENFP・INFP | 感情重視の自由型と、規律を重んじる堅実型で価値観が大きく異なる。 |
| ENFP | ISTJ・ISTP | ルールや論理に縛られるとストレスを感じやすく、感性がぶつかる傾向。 |
| INTJ | ESFP・ISFP | 感性豊かなタイプとの間でテンポや会話の方向性が合わない。 |
| ISFJ | ENTP・ENTJ | エネルギッシュなタイプに振り回されやすく、気疲れしやすい。 |
| ESTP | INFJ・INFP | 感情の繊細さと現実志向のギャップで、誤解や不信が生まれやすい。 |
■ 相性が悪くなりやすい要因と対策
| 要因 | 内容 | 解決のヒント |
| 感情 vs 論理 | 感情型（F）は共感を重視、思考型（T）は正しさを重視 | 話し合いでは「気持ち」と「正論」の両立を心がける |
| 内向 vs 外向 | 内向型（I）は一人の時間が必要、外向型（E）は社交的 | 無理に合わせすぎず、それぞれの時間を尊重する |
| 予定派 vs 自由派 | 判断型（J）は計画重視、柔軟型（P）は流れを大切に | スケジュールと余白のバランスを工夫する |
相性が悪いとされる組み合わせでも、相手のタイプを「欠点」ではなく「違い」として受け止めることが、うまく付き合っていく第一歩です。
MBTIは“距離感”のヒントになるツールとして、冷静に使うのがおすすめです。
MBTI恋愛診断の活用術｜実践で使える応用編
MBTI診断は「自分の性格を知るためのもの」として広く知られていますが、恋愛の現場でも実践的に使える応用法が多くあります。
ここでは、「モテるタイプ」「告白の傾向」「愛情表現のクセ」「マッチングアプリでの活用法」など、日常的な恋愛シーンでのMBTIの使いどころを紹介します。
MBTI別・恋愛でモテるタイプランキング
MBTIタイプには、それぞれ異なる魅力がありますが、中でも異性からの人気が高い“モテタイプ”は存在します。
ここではSNSや口コミ、実際の統計をもとにした、恋愛シーンで人気のMBTIランキングを紹介します。
■ モテるMBTIタイプランキング（※男女共通・総合評価）
| ランク | タイプ | 理由 |
| 第1位 | ENFP | 明るく自由奔放で、話しやすいムードメーカー。 恋愛に積極的で親しみやすい。 |
| 第2位 | INFJ | 神秘的で落ち着いた雰囲気が魅力。 深い共感力と誠実さが好印象。 |
| 第3位 | ENTP | ユーモアと知的さを兼ね備え、刺激的な恋愛を楽しめるタイプ。 |
| 第4位 | ESFJ | 面倒見がよく、気遣いのできる恋愛上手。 家庭的な面も評価されやすい。 |
| 第5位 | ISFP | 柔らかく穏やかなオーラで、癒し系として人気。 控えめな優しさが光る。 |
■ モテ要素は「タイプ×表現力」で決まる
モテるタイプに共通するのは以下の3点です。
- 感情を素直に表現できる（E・Fタイプに多い）
- 相手を尊重し、気配りができる（F・Jタイプ）
- 自分の世界観や個性を持っている（N・Pタイプ）
一方、内向的なタイプや思考型（T）は、自分の魅力が伝わりにくい傾向がありますが、言葉や態度での工夫によってモテ要素を引き出すことは可能です。
MBTI別・告白の傾向と成功のポイント
MBTIタイプごとに、「好き」という気持ちの伝え方や告白スタイルには違いがあります。
ここでは、タイプ別に告白の傾向を解説しながら、告白を成功に導くポイントを紹介します。
■ MBTIタイプ別・告白傾向と成功のコツ
| タイプ | 告白スタイル | 成功のポイント |
| ENFP | 感情の高まりと勢いで一気に告白。 演出やムードも重視。 | 相手の気持ちを確認しつつ、やや冷静さを持つと成功率UP。 |
| INFJ | 自分の気持ちを丁寧に伝えようとするが、タイミングを見計らいすぎる傾向。 | 完璧を求めすぎず、素直な気持ちを伝えることを意識。 |
| INTP | ロジック重視でストレートな表現は苦手。回りくどくなりがち。 | メッセージや手紙を活用して、言葉に頼らないアプローチを。 |
| ESFJ | 相手の状況や気持ちをよく考えた上で、タイミングを見て告白。 | 過剰な遠慮を避け、自分の気持ちを明確に伝えると◎。 |
| ISTP | あっさりとした告白で、サラッと本音を言う。 | 相手に真剣さが伝わるよう、目を見て話すなどの誠実な演出を。 |
■ 告白成功の鍵は「相手のタイプを意識すること」
告白を成功させるには、自分のタイプを活かすだけでなく、相手のMBTIタイプに合った伝え方を意識するのがコツです。
- 感情型（F）の相手 → 丁寧で温かい言葉、共感的なトーンが◎
- 思考型（T）の相手 → 論理的で率直な表現の方が伝わりやすい
- 外向型（E）の相手 → 対面での明るい告白が効果的
- 内向型（I）の相手 → メッセージや落ち着いた空間での告白が安心感を与える
MBTIを活用すれば、「自分らしさを保ちつつ、相手に響く言い方」ができるようになります。
これは、恋愛を成功に導く大きなアドバンテージになります。
MBTIタイプ別の愛情表現＆心理あるある
MBTIタイプによって、「愛情の感じ方」や「表現の仕方」は大きく異なります。
恋人のタイプを理解することで、「愛されているかどうかわからない」「なんで気づいてくれないの？」といったすれ違いを減らすことができます。
■ MBTIタイプ別・愛情表現スタイルと“あるある心理”
| タイプ | 愛情表現の特徴 | 恋愛中の“あるある”心理 |
| INFP | 言葉よりも行動で愛を示す。 深く一途だが控えめ。 | 好きすぎて自分から動けない。 相手の反応で一喜一憂。 |
| ENFP | 感情豊かに愛を表現。 サプライズや甘い言葉が得意。 | 愛情が大きすぎて空回りしがち。 束縛には弱い。 |
| INTJ | 実利的で控えめ。 相手に時間や努力で愛を示す。 | 「言わなくてもわかるはず」と思いがちで誤解を生む。 |
| ESFJ | 世話好きで献身的。行動・言葉ともに愛情が分かりやすい。 | 相手の反応に敏感で、自分を犠牲にしすぎることも。 |
| ISTP | クールな印象だが、行動でサポートするのが愛情表現。 | 甘い言葉は苦手。 無言の優しさが伝わらず誤解されがち。 |
| INFJ | 深い絆を求め、相手の変化に敏感。 静かな愛情表現が多い。 | 相手の気持ちを先読みしすぎて空回りすることも。 |
■ すれ違いを防ぐには？
- タイプごとの「愛し方・受け取り方」を理解する
→「言葉より行動が大事なタイプ」と「言葉を重視するタイプ」はすれ違いやすい。 - 感情型（F）は共感を重視、思考型（T）は誠実さを重視する
→「気持ちわかってよ」vs「どうすればいいの？」の食い違いに要注意。 - タイプに応じたアプローチを選ぶ
→INFPには安心感を、ENTPには刺激を、ISTJには信頼を。
MBTIを通じて、相手の「愛し方」と「愛されたい方法」を知ることができれば、恋愛はもっとスムーズになります。
「伝えているつもりなのに伝わらない」を防ぐには、相手のタイプを知ることが一番の近道です。
マッチングアプリや出会いの場でのMBTI活用法
近年、マッチングアプリや婚活サービスでもMBTIをプロフィールに記載する人が増加しています。
「共通の価値観を持った人に出会いたい」「相性の良い相手を効率よく見つけたい」というニーズが背景にあります。
ここでは、MBTIを出会いの場でどう活用すれば良いか、その実践的な使い方を紹介します。
■ マッチングアプリでのMBTIの活用ポイント
| 活用法 | 内容 |
| プロフィール欄にタイプを記載する | 「ENFPです」「INTJタイプです」と明示することで、共感や親近感を呼びやすくなる。 MBTIに興味を持つ相手からのアプローチも期待できる。 |
| 自己紹介文で性格傾向をアピール | 例:「INFJで、深く静かな関係性を大切にします」など、自分の恋愛観をMBTIにからめて説明することで、誤解を減らせる。 |
| 相手のタイプに合わせたメッセージの工夫 | Tタイプには論理的なやり取り、Fタイプには共感を重視した文面が効果的。 やりとりの中で相手のタイプを探るのもおすすめ。 |
■ 出会いイベント・婚活でのMBTI活用法
- 話題のきっかけとして使う
→「MBTIやったことありますか？」「私はINFPなんです」といった会話は、初対面でも話しやすく、相手の人柄を知る糸口になります。 - 相手との相性を考える判断材料に
→価値観のミスマッチを早い段階で避けやすくなります。
「JとP」「TとF」など、考え方の違いに気づけるのがポイント。 - 自分に合う恋愛スタイルを見極める
→「自分は受け身になりやすいから、外向型の人が合っているかも」といった視点で、無理のない相手選びが可能に。
■ 注意点:MBTIに頼りすぎない
- 相性の良し悪しにこだわりすぎると、本来相性が良い相手とのチャンスを逃すこともあります。
- MBTIはあくまで自己理解と対話のツールとして活用し、「合う／合わない」を決めつけない姿勢が大切です。
マッチングアプリや出会いの場において、MBTIをうまく取り入れれば、初対面でも会話がはずみ、自分に合った相手に出会いやすくなります。
自分の魅力や理想の関係性をMBTIを通じて発信していきましょう。
MBTI恋愛相性一覧表｜16パーソナリティの関係性早見表
MBTIの16タイプそれぞれが、どのタイプと相性が良いか・難しいかを一目で把握できる「相性早見表」は、恋愛における判断材料として非常に役立ちます。
ここでは、各タイプの恋愛における「ベストパートナー」と「チャレンジパートナー」を一覧表でまとめました。
■ MBTI恋愛相性早見表（簡易版）
| タイプ | ベストパートナー | チャレンジパートナー |
| INFP | ENFJ／INFJ | ESTP／ISTJ |
| INFJ | ENFP／INTP | ESTP／ESFP |
| INTP | ENFP／INFJ | ESFJ／ENFJ |
| INTJ | ENFP／ENTP | ISFP／ESFP |
| ISFP | ESTJ／ESFJ | INTJ／ENTJ |
| ISFJ | ESTP／ISTP | ENTP／ENTJ |
| ISTP | ESFJ／ISFJ | ENFP／INFJ |
| ISTJ | ESFP／ISFP | ENFP／INFP |
| ENFP | INFJ／INTJ | ISTJ／ISTP |
| ENFJ | INFP／ISFP | ISTP／INTP |
| ENTP | INFJ／ISFJ | ISTJ／ISFP |
| ENTJ | INFP／ISFP | ISFJ／ISFP |
| ESFP | ISTJ／ISFJ | INTJ／INFJ |
| ESFJ | ISTP／ISFP | INTP／INTJ |
| ESTP | ISFJ／ESFJ | INFJ／INFP |
| ESTJ | ISFP／INFP | ENFP／INFJ |
■ 相性早見表の使い方と注意点
- 「ベストパートナー」＝絶対にうまくいく相手、ではない
→MBTIはあくまでも傾向を示すものであり、個人差があります。 - 「チャレンジパートナー」＝うまくいかない相手、ではない
→価値観の違いが大きい分、努力次第で深い関係を築けることも。
むしろ“成長し合える関係”になることも多くあります。 - 関係性を決めつけない
→MBTIは「自分と相手の違いを見つける地図」。合わない点に気づいてこそ、理解と歩み寄りが可能になります。
この早見表を使えば、自分がどんなタイプと相性が良さそうか、どのような関係性に気をつけるべきかが明確になります。
恋愛の判断材料として、ぜひ参考にしてください。
MBTI恋愛に関するよくある質問【Q&A】
MBTIと恋愛を掛け合わせた内容は非常に人気が高く、SNSや恋愛メディアでも多くの疑問が寄せられています。
ここでは、MBTI恋愛診断に関するよくある質問3つを取り上げ、それぞれの疑問に丁寧にお答えします。
MBTIで恋愛対象を選ぶのはアリ？
A:参考程度には「アリ」。ただし決めつけはNGです。
MBTIを使えば、自分に合いそうな性格傾向を持つ相手が見えてきます。
たとえば、ENFPの人は「INFJやINTJ」と相性が良いとされ、内向型タイプとバランスをとりやすいといわれています。
ただし、MBTIはあくまで“性格の傾向”を示すツールであり、恋愛対象を完全に絞るのはもったいない選び方ともいえます。
実際の相性は、性格だけでなく価値観・環境・タイミングといった多くの要素が関係します。
恋愛中にMBTIタイプは変わる？
A:可能性はありますが、大きな変化は稀です。
MBTIは「生まれ持った性格の傾向」をもとにしていますが、環境の変化や恋愛経験によって“表面的な行動スタイル”が変化することはあります。
たとえば、恋愛によって人との接し方に自信がついた内向型（I）の人が、外向的（E）な行動をとるようになるなどです。
ただし、本来の認知パターン（例:直観型か感覚型か）といった深層の性格傾向は大きくは変わりにくいとされています。
MBTI恋愛診断は本当に当たる？
A:「当たる」というより、「自分を理解するための枠組み」と考えると有効です。
MBTI診断は、占いや血液型のような“当てもの”とは異なり、心理学理論に基づいて作られた診断法です。
そのため、「あなたはこういう人」と断定するものではなく、「あなたはこういう傾向があります」といった形で自分自身の行動や感情のパターンを見直す手助けになります。
恋愛においても、「自分はどういう関係性に安心するのか」「どんな場面で不安を感じるのか」といった自己理解が深まることで、相手との関係性もより良い方向に進めやすくなります。
MBTIで恋愛をもっと深く、楽しく！
MBTI診断を活用することで、自分自身の恋愛傾向や、相手との価値観の違いを客観的に理解できるようになります。
恋愛においては、「どうしてすれ違うのか」「なぜこの人とは落ち着くのか」といった疑問がつきものですが、MBTIを通じてそれらの答えに近づけるでしょう。
- 自分がどんな恋愛スタイルを持っているか
- 相手にどんな愛情表現をしているか、求めているか
- 相性が良い・悪いタイプとの付き合い方のヒント
これらを知ることで、恋愛の悩みが減り、より充実した関係を築くヒントが得られます。
ただし、MBTIはあくまで性格傾向の一つにすぎません。
「このタイプだから合う／合わない」と決めつけるのではなく、違いを理解し、歩み寄るためのツールとして上手に活用することが大切です。
あなた自身の恋愛スタイルを見つめ直し、より良いパートナーシップを築く一歩として、MBTIをぜひ取り入れてみてください。
