LINEやSNSで送ったメッセージがずっと未読のまま……。『無視されている？』『嫌われたのかも？』と、不安になることはありませんか？
しかし、未読スルーには “脈なし” とは限らない理由 があり、適切な対応をすれば 関係を修復できる可能性 もあります。
本記事では、未読スルーの心理・状況別の対処法・逆転するための駆け引き について詳しく解説。
やってはいけないNG行動や、相手が気になる存在になるためのテクニックまで紹介するので、未読スルーで悩んでいる方はぜひ最後まで読んでみてください。
未読スルーとは？
未読スルーとは、送信されたメッセージが開封されずに放置されることを指します。
多くのSNSやメッセージアプリでは、既読機能があるため、メッセージが開かれていないことが可視化されます。
単に忙しくて確認できない場合もあれば、意図的に無視されていることもあります。
未読スルーが続くと、送信者側は「嫌われているのか？」と不安に感じることもあります。
しかし、未読スルーにはさまざまな理由があり、そのすべてがネガティブな意味を持つわけではありません。
相手の状況や性格、関係性を考慮したうえで適切に対応することが重要です。
また、未読スルーには「短期間の未読」と「長期間の未読」があり、それぞれの意味が異なります。
短期間の未読スルーは単なる多忙や後回しにされているだけの可能性がありますが、長期間の未読スルーは関係性を見直すサインかもしれません。
未読スルーと既読スルーの違い
未読スルーと既読スルーは似た状況ですが、心理的な意味合いが異なります。
| 種類 | 特徴 | 心理的な意味 |
| 未読スルー | メッセージが開かれない | 忙しい・後回し・意図的に無視 |
| 既読スルー | メッセージが開かれているが返信なし | 興味がない・返信を迷っている・無視 |
未読スルーとは？
未読スルーは、送ったメッセージが開かれずに放置されることを指します。
相手が忙しい、スマホを見ていない、通知に気づいていないなどの理由で意図せず未読のままになることもあります。
一方で、意図的に無視しているケースも考えられます。
未読スルーは、受信者の性格や生活スタイルによって発生しやすい行動です。
たとえば、普段からLINEやSNSの返信が遅い人や、そもそもメッセージアプリをあまり開かない人は、未読スルーをしがちです。
また、「返信しなきゃ」と思いながらも、時間が経つうちに忘れてしまうケースもあります。
特に仕事やプライベートが忙しい人ほど、後回しにされる傾向があります。
既読スルーとの違い
既読スルーは、メッセージが開封されているにもかかわらず、返信がこない状況です。
相手は内容を確認しているため、返信するかどうかを判断した結果、無視している可能性が高いと考えられます。
未読スルーと既読スルーの大きな違いは、「メッセージを開いたかどうか」です。
既読スルーの場合、相手は内容を読んだうえで返信しないという選択をしているため、より意図的な行動と捉えられます。
一方で未読スルーの場合は、「本当に見ていないだけ」の可能性もあるため、すぐに悲観する必要はありません。
未読スルーする心理、理由とは？
未読スルーをする理由は、人によってさまざまです。
単に忙しいだけのケースもあれば、意図的に距離を置こうとしている場合もあります。
忙しくて返信できない
仕事や学業、家事などで忙しく、スマホを確認する余裕がないことがあります。
特に、LINEやSNSの通知が多い人は、一つひとつのメッセージを確認する時間が取れず、未読のまま放置してしまうことがよくあります。
また、「あとで返信しよう」と思っていたら忘れてしまうケースもあります。
特に、メッセージが長文だったり、返信に時間がかかりそうな内容だったりすると、後回しにされやすくなります。
興味がなくスルーしている
相手にとって重要度の低いメッセージだと、後回しにされたまま忘れられることもあります。
たとえば、営業や勧誘のようなメッセージは未読のまま放置されることが多いです。
また、興味のない異性からのメッセージも、意図的にスルーされやすい傾向があります。
「関わる必要がない」と判断されると、未読スルーされる可能性が高まります。
わざと未読スルーしている心理
駆け引きの一環として、あえて未読スルーをする人もいます。
「焦らせたい」「自分の価値を高めたい」と考えているケースが多いです。
また、恋愛関係では、相手の気持ちを試すために未読のまま放置することもあります。
特に、恋愛では「相手の気持ちを探るためのテクニック」として未読スルーが使われることがあります。
たとえば、相手がどれくらい自分に興味を持っているのかを確かめるために、あえて返信を遅らせることがあります。
また、SNSやLINEの「オンライン状況」などを利用し、未読のまま放置しながら相手の反応を観察する人もいます。
こうした行動は、相手の不安を煽ることで、より自分に興味を持たせようとする心理の表れです。
この続きでは、「未読スルーの期間別心理」「未読スルーの対処法」「未読スルーされたときに絶対NGな行動」「未読スルーを逆転するテクニック」 について詳しく解説していきます。
未読スルーの期間別心理
未読スルーが続く期間によって、相手の心理や意図は大きく異なります。
単なる忙しさなのか、意図的なスルーなのかを見極めるために、以下のポイントを押さえておきましょう。
| 未読スルーの期間 | 可能性のある理由 | 取るべき対応 |
| 1日未読スルー | 単に忙しい、後で返信しようと思っている | 焦らず待つ |
| 3日未読スルー | 忙しい・返信が面倒・意図的な距離感 | 軽く様子を見る |
| 1週間未読スルー | 興味がない、関係を終わらせたい | 追いLINEせず距離を置く |
1日未読スルー（単に忙しい可能性あり）
1日程度の未読スルーは、特に気にする必要はありません。
多くの場合、相手が仕事や学校で忙しく、スマホをチェックする余裕がないだけです。
また、スマホを持っていても通知を見逃している可能性もあります。
特に、普段から返信が遅いタイプの人であれば、1日程度の未読スルーはよくあることです。
たとえば、LINEやSNSの通知をオフにしている人や、仕事中にスマホを触れない環境にいる人は、1日未読スルーすることが珍しくありません。
3日未読スルー（意図的な可能性が高まる）
3日以上未読スルーが続くと、相手が意図的に返信を避けている可能性が出てきます。
この時点で、相手がSNSを更新していたり、他の人とやり取りしている様子があるなら、あなたのメッセージを後回しにしている可能性が高いです。
ただし、喧嘩をした後や、相手が精神的に疲れている時は、あえて未読のままにしていることもあります。
この場合、しつこくメッセージを送るのは逆効果なので、「何かあった？」と軽く聞く程度にとどめましょう。
1週間以上未読スルー（関係を終わらせたい心理かも）
1週間以上未読スルーが続くと、相手があなたとの関係をフェードアウトしようとしている可能性が高いです。
特に、これまで頻繁にやり取りをしていた相手が突然未読スルーを続ける場合は、何らかの心理的な変化があったと考えられます。
この状況でしつこくメッセージを送り続けると、相手に「負担をかける存在」と認識されてしまう恐れがあります。
一度距離を置き、相手から連絡が来るかどうかを見守ることが大切です。
また、未読スルーが続いたままSNSのフォローを外されたり、ブロックされた場合は、関係を終わらせたい意図があると考えられます。
この場合は執着せず、新しい出会いや関係に目を向ける方が良いでしょう。
このように、未読スルーの期間ごとに相手の心理を見極めることで、適切な対応ができるようになります。
未読スルーする人の心理とは？男女別に解説
未読スルーをする理由は、男性と女性で異なる傾向があります。
特に、男性は「連絡の優先度が低い」、女性は「気持ちの変化や感情を重視する」 ことが多いため、相手の心理を理解することが重要です。
| 性別 | 未読スルーの主な理由 | 具体的な心理 |
| 男性 | 仕事や趣味に没頭、LINEの優先度が低い | 「あとで返信しようと思って忘れる」 |
| 恋愛の駆け引きでわざと未読スルー | 「追わせたい・余裕を見せたい」 | |
| 興味を失ったため未読スルー | 「関係を終わらせたい」 | |
| 女性 | テキストのやり取りが苦手 | 「返信しなきゃと思うとプレッシャーになる」 |
| 相手に興味がなくなった | 「このまま関係をフェードアウトしたい」 | |
| 気分や感情の変化による未読スルー | 「突然冷めてしまった」 |
男性が未読スルーする心理
男性は、LINEやSNSのやり取りに対する優先度が低くなりがちです。
また、「一度集中するとスマホを見ない」「必要最低限の連絡しか取らない」といった特徴があるため、未読スルーをすることが多いです。
本当に忙しいだけ
男性は、仕事や趣味に没頭しやすい傾向があります。
特に、「LINEは後で返せばいい」と考えるタイプ の男性は、未読スルーを気にしません。
例えば、仕事で大きなプロジェクトを抱えていたり、ゲームやスポーツに夢中になっている場合は、スマホを開く時間すら取れないこともあります。
この場合、数日後に普通に返信が来ることが多いため、焦らず待つのがベストです。
LINEを重視しないタイプ
「連絡は必要最低限でいい」と考える男性は、そもそもLINEを頻繁に確認しません。
特に、電話の方が好きなタイプ や、友達とのグループLINEが多すぎて個別メッセージを見逃しがちな人 は、未読スルーをしやすいです。
この場合、LINE以外の方法（電話や直接会うなど）でのコミュニケーションを試すのも一つの手です。
好意はあるが駆け引きをしている
「簡単に手に入ると思われたくない」という心理から、わざと未読スルーをする男性 もいます。
恋愛においては、相手に「気になる存在」と思わせるために、あえて返信を遅らせるケースがあるのです。
この場合、焦って何度もメッセージを送ると逆効果になります。
自分も少し間を置くことで、相手のペースに合わせたやり取りができるようになります。
興味がなく距離を置きたい
興味がない相手に対しては、「既読にすると返信しなきゃいけなくなる」と考え、意図的に未読スルーをする男性もいます。
特に、相手に興味がなくなった場合や、関係を自然消滅させたい場合は、未読のままにしてしまうことが多いです。
この場合は、深追いせずに、新しい関係に目を向けるのがベストです。
女性が未読スルーする心理
女性の場合、感情の変化や気分によって未読スルーをすることが多いです。
また、LINEのやり取りに対するストレスや、返信する気が起きないといった理由 も関係しています。
テキストのやり取りが苦手
一部の女性は、長文のやり取りが苦手で、「会って話す方が楽」と感じることがあります。
また、LINEを開くと「すぐに返信しなきゃ」と思ってしまい、そのプレッシャーから未読スルーをしてしまうこともあります。
この場合、相手が返しやすい短いメッセージを送るか、電話や直接会う約束をすると解決することが多いです。
返信するメリットを感じない
女性は、「この人とやり取りを続ける意味があるのか？」 と考えた結果、未読スルーをすることがあります。
例えば、以下のようなケースです。
- 恋愛対象ではない相手からの連絡
- 興味のない話題ばかりのやり取り
- 過去にトラブルがあった相手
この場合は、無理に連絡を続けるよりも、新しい出会いに目を向ける方が良いでしょう。
急に冷めてしまった可能性
女性は、ちょっとした言動で気持ちが冷めることがあります。
例えば、相手の返信の内容がつまらなかったり、話が噛み合わなかったりすると、「もういいかな」と感じてしまうことがあります。
この場合、しつこく連絡を取ると逆効果になるため、一旦距離を置き、相手が自然に連絡をくれるか様子を見るのがベストです。
未読スルーは脈なし？
未読スルーが続くと、「もう脈なしなのか？」と不安になることもあります。
しかし、未読スルー＝完全に脈なしとは限りません。
ここでは、未読スルーが脈なしなのか、それとも単なる駆け引きなのかを見極めるポイントを解説します。
| 状況 | 可能性 | 対処法 |
| 1日~3日未読スルー | 忙しい・返信を後回しにしている | 焦らず待つ |
| 1週間未読スルー | 関係を整理したい・興味が薄れた | 追いLINEせず距離を置く |
| SNSのフォロー解除・ブロック | 縁を切りたい意図がある | 深追いせず諦める |
ブロックされている可能性もある
未読スルーが1週間以上続き、相手がSNSのフォローを外したり、LINEのトーク履歴が消えている場合、ブロックされている可能性 があります。
ただし、LINEでは ブロックされているかどうかを直接確認する方法はありません。
いくつかのサインをチェックすることで、可能性を判断できます。
ブロックされている可能性があるサイン
- 相手にメッセージを送っても「未読」のままが続く
- LINEスタンプや着せかえをプレゼントしようとすると、「このユーザーには送れません」と表示される
誤解しやすいポイント
- 「送信マークがグレーのまま」→ LINEの不具合や通信環境の問題で起こることもある
- 「他のSNSでも音沙汰がない」→ SNSの使用頻度が減っただけの可能性もある
ブロックかどうかを確実に知る方法
- LINEスタンプや着せかえをプレゼントしようとする
→ ブロックされている場合、「このユーザーには送れません」と表示される
ブロックされたかも？と思ったらどうする？
感情的に行動しないことが大切
- 未読スルーが続いているだけかもしれないので、すぐに決めつけない
- 1週間ほど待ち、相手のリアクションを見てみる
- SNSや共通の知人経由で、相手がどうしているか自然に確認してみる
気を引くためにわざと駆け引きをしている場合もある
恋愛の駆け引きの一環として、わざと未読スルーをする人もいます。
特に、相手がモテるタイプの場合、「簡単に手に入ると思われたくない」という心理から、あえて返信を遅らせることがあります。
駆け引きの未読スルーの特徴
- 数日後に普通に返信が来る
- 会ったときは普通に接してくる
- SNSではアクティブなのにLINEは未読のまま
この場合、焦って追いLINEをせず、相手のペースに合わせて距離を取るのが効果的です。
自分も適度に返信を遅らせたり、他の話題を振ることで、相手の反応を見てみるのも一つの手です。
興味を持たれていないことも多い
未読スルーが続く場合、残念ながら相手があなたに興味を持っていない可能性もあります。
特に以下のようなサインがある場合、脈なしの可能性が高いです。
| サイン | 脈なしの可能性 |
| 未読スルーが1週間以上続く | 高い |
| 過去に何度も未読スルーされている | 高い |
| SNSは更新しているのにLINEは未読のまま | 中~高 |
| こちらからのメッセージばかりで相手からの質問がない | 高い |
この場合、無理に連絡を続けるよりも、新しい関係に目を向けることが大切です。
「未読スルー＝自分の価値がない」と考えるのではなく、「合わなかっただけ」と気持ちを切り替えましょう。
未読スルーの状況別対処法
未読スルーされたときの適切な対処法は、状況によって異なります。
相手との関係性や状況を見極めながら、適切に対応しましょう。
友達に未読スルーされた場合
友達関係での未読スルーは、単なる忙しさや「返信の優先度が低いだけ」という場合がほとんどです。
しつこく連絡せず自然なタイミングで話す
友達から未読スルーされた場合は、しつこく連絡をせず、自然なタイミングで会話を再開するのがベストです。
「未読のまま放置される＝嫌われた」と考えるのではなく、友達にも忙しい事情があるかもしれないと考えましょう。
SNSでの反応をチェック
未読スルーが続く間、相手がSNSでアクティブかどうかをチェックするのも一つの手です。
もし相手がSNSで他の人とやり取りをしているなら、あなたのメッセージが後回しにされている可能性があります。
その場合、焦らず少し時間を置いて再度連絡を取るのが良いでしょう。
恋人や好きな人に未読スルーされた場合
恋愛関係で未読スルーをされた場合、単なる忙しさなのか、それとも関係を終わらせたいのかを見極めることが大切です。
彼氏・彼女が未読スルーする理由
| 理由 | 可能性 | 解決策 |
| 仕事や学業が忙しい | 高い | 落ち着くまで待つ |
| 喧嘩して距離を置きたい | 中 | 少し時間を置く |
| 他に気になる人がいる | 低~中 | 様子を見て判断する |
追いLINEは何日後に送るべきか？
未読スルーされた場合、焦って何度もメッセージを送るのはNGです。
適切なタイミングで追いLINEをすることが重要です。
| 未読期間 | 追いLINEのタイミング |
| 1日~3日 | 送らずに待つ |
| 4日~1週間 | 「大丈夫？」と軽く送る |
| 1週間以上 | 相手の動向を見て判断 |
仕事関係で未読スルーされた場合
仕事関係で未読スルーされると、業務に支障が出ることもあります。
すぐに催促すべき？
緊急性が高い場合は、電話や別の連絡手段を試す のがベストです。
それほど急ぎでない場合は、半日~1日待ってから、改めて連絡しましょう。
別の連絡手段を試す
- メールを送る（ビジネス向け）
- 社内チャットを活用する
- 直接会って話す
未読スルーされたときに絶対NGな行動
未読スルーされたとき、多くの人は焦ったり、不安になったりします。
しかし、焦って誤った行動を取ると、相手との関係をさらに悪化させることになりかねません。
ここでは、未読スルーされたときに 「絶対に避けるべきNG行動」 を解説します。
| NG行動 | 理由 | 相手の心理 |
| しつこくメッセージを送る | プレッシャーを与えてしまう | 「めんどくさい」「重い」と感じる |
| SNSで匂わせ投稿をする | 相手を責めるような印象を与える | 「めんどくさい」「鬱陶しい」と思われる |
| すぐにブロックや削除をする | 感情的な対応で関係を壊す | 「幼稚」「面倒な人」と思われる |
しつこくメッセージを送る
未読スルーされると、「なぜ返信がないのか？」と気になり、つい何度もメッセージを送りたくなることがあります。
しかし、これが 最もやってはいけないNG行動 です。
なぜしつこく送るのはNGなのか？
- 相手にプレッシャーを与えてしまう → ますます返信しにくくなる
- 「しつこい」「重い」と思われる → 相手の気持ちが離れてしまう
- 結果的にブロックされる可能性も → 関係が完全に終わる
どう対応すべき？
未読スルーされたら、最低でも3日~1週間は待つのがベスト。
その後、相手の負担にならないような軽いメッセージを送る方が効果的です。
SNSで匂わせ投稿をする
未読スルーされていると、「自分の気持ちを伝えたい」「相手に気づいてほしい」と思い、SNSで 匂わせ投稿 をしてしまう人がいます。
しかし、これは逆効果です。
NGな匂わせ投稿の例
- 「LINEの返信ってそんなに難しい？」（相手を責める系）
- 「本当に大切な人なら、連絡くらいするよね」（遠回しな圧力）
- 「もういいや。私も自由に生きる」（未読スルーされてることを強調）
こうした投稿をすると、相手は 「めんどくさい」「鬱陶しい」 と感じ、ますます距離を置こうとします。
特に 恋愛関係では、未読スルー後のSNSの動きは要注意 です。
どう対応すべき？
相手のSNSを頻繁にチェックしたり、未読スルーについて投稿したりするのではなく、 自分の楽しみを発信する投稿をする のがベストです。
例えば、「友達とおしゃれなカフェに行った」「趣味を楽しんでいる」など、ポジティブな投稿をすると、相手が気になって連絡をくれることもあります。
すぐにブロックや削除をする
未読スルーされたことで 「もういい！」と感情的になり、相手をブロックや削除してしまう 人もいます。
しかし、これもNG行動です。
なぜブロック・削除はNGなのか？
- 相手が返信しようと思ったときに、連絡できなくなる
- 「この人、感情的な人だな」と思われる
- 一時的な感情で関係を断つと、後悔する可能性がある
未読スルーされたことに対して 冷静な対応をする方が、大人としての余裕を見せられる ので、ブロックや削除は慎重に考えましょう。
どう対応すべき？
気持ちが落ち着くまで 何もしない時間を作る のがベストです。
未読スルーが続いたとしても、一旦冷静になり、次のアクションを慎重に考えましょう。
未読スルーを逆転する駆け引き・テクニック
未読スルーされたとき、ただ待つだけではなく、上手な駆け引きをすることで関係を逆転させる ことも可能です。
ここでは、未読スルーを 「無視されたまま終わる」のではなく、「相手から連絡をもらう状態」にする 方法を解説します。
| 逆転テクニック | 効果 | ポイント |
| 自分も未読スルーをしてみる | 相手に「なんで？」と思わせる | 焦って追いLINEしない |
| 軽い話題で再アプローチする | 負担をかけずに返信を促す | 明るく短いメッセージを送る |
| SNSを活用して間接的にアピール | 相手の興味を引き連絡を誘導 | 楽しんでいる様子を発信 |
自分も未読スルーをしてみる
未読スルーされたときに 焦って追いLINEをするのは逆効果 です。
むしろ、自分も相手を未読スルーすることで、相手に「なんで？」と思わせる のが有効な方法です。
なぜ効果的なのか？
- 相手が 「いつもすぐ返信してくれるのに？」 と違和感を覚える
- 「もしかして、自分が冷められた？」と考え始める
- 駆け引きが成立し、相手の方が焦り始める
軽い話題で再アプローチする
未読スルーされた後に、重たいメッセージを送ると、相手は余計に返信しづらくなります。
そのため、「気軽に返せる話題」を送るのがポイントです。
おすすめの軽い話題
- 「これ見て！めっちゃ面白い動画だった（笑）」
- 「〇〇のイベント行く予定なんだけど、一緒に行かない？」
- 「こないだの話の続きなんだけど…（前回の会話を活かす）」
ポイントは 「返信しやすい短い文章」で送ること です。
SNSを活用して間接的にアピール
未読スルーされた後、直接アプローチするのではなく、SNSを使って間接的にアピールする のも有効な方法です。
効果的なSNSの使い方
- 楽しい投稿をする（友達と遊んでいる・趣味を楽しんでいる）
- ストーリーを更新する（相手が見ているかチェックできる）
- あえて既読をつけない（相手に「どうしたの？」と思わせる）
まとめ｜未読スルーは冷静に対応することが大切
未読スルーされると、不安や焦りを感じることが多いですが、相手の心理を理解し、適切に対応することが重要です。
まずは未読スルーの期間を確認し、単なる多忙なのか、それとも意図的なのかを見極めることから始めましょう。
未読スルーされたときのポイント
- 1日~3日未読スルー → まずは様子を見て、焦らず待つ
- 3日~1週間未読スルー → 軽い話題で自然にアプローチ
- 1週間以上未読スルー → 追いLINEはせず、距離を置くのがベスト
また、未読スルーされたときに 「しつこくメッセージを送る」「SNSで匂わせ投稿をする」「感情的になってブロックや削除をする」 などのNG行動は避けましょう。
これらの行動は、相手の気持ちを冷めさせるだけでなく、関係を悪化させる原因になります。
逆に、未読スルーを逆転するためには 「自分も未読スルーをしてみる」「軽い話題で再アプローチする」「SNSを活用して間接的にアピールする」 などのテクニックを活用することで、相手の興味を引きつけ、関係を修復できる可能性があります。未読スルーされたときに大切なのは、感情的にならず冷静に対応すること。
焦らず、自分自身の時間を大切にしながら、相手との距離感を適切に保つことが、最終的に良い関係を築く鍵となります。
